Mnoga istraživanja pokazuju da zdrave namirnice mogu da izazovu štetu više i od cigarete. Iako pomažu kod mnogih problema sa zdravljem, ipak one štete zubima.
Spisak namirnica:
- crni čaj
- crno vino
- crna kafa
- limun i svo citrusno voće ako se konzumira pre spavanja
- biljni čaj
- suvo voće koje sadrži veštačke šećere