Ono što je najbitnje dok ste u treningu ili aktivno vežbate, jesu dobro raspoređeni obroci. Nikako ne valja da preskačete obroke, time samo štetite organizmu i ostavljate ga bez izvora energije. Ono što je najbitnije jeste dobra ishrana pre i nakon napornog treninga. Nama je uvek izbor, voćni obrok. Sastojci: …
Životni stil
Zanimljivosti
Ljubav i moda
Kuhinja
Fitnes
U fokusu
Zdravlje
O nama
Mi smo kreativni stvaraoci. Dizajniramo stvarnost kako nama odgovara. Opisujemo sve ono što se dešava tako da objektivnu stvarnost ne ulepšavamo ali pokušavamo da je boljom načinimo. Naš moto je- Tiha voda breg roni.
Bez cenzure je sve ono što se smatra stereotipom a zagovara se u svakodnevnom životu.
Mi smo:
dizajneri, pisci, kolumnisti, grafičari, copywriteri i sve ono, nešto savremeno ali itekako smo tradicionalni po pitanju vrednosti.
Možete nam se javiti da ulepšamo i vašu stvarnost. Otvoreni smo za sva pitanja, predloge i sugestije.
-
Poslednjih godina zdrava ishrana je u sve većem fokusu mladih i odraslih. …
-
Društvenim mrežama kruži trend umivanja slanom vodom protiv akni. Dermatolozi su izneli …
-
Svaki 10. slučaj raka u Europi povezan s vanjskim faktorima! Evo šta …
-
Srčani udar ili infarkt miokarda (MI, ili akutna miokardijalna infrakcija, AMI) jedna …
-
Taloženje masnoće u jetri može da bude prouzrokovano velikim brojem nezdravih navika. …
-
Često ste napeti? Uznemireni? Ili neraspoloženi? Probajte da meditirate. Naučno je dokazano da tehnike pune svesnosti (mindfulness) …
-
Na sve strane možete naći savete i preporuke kako je bitno biti fizički aktivan i redovno vežbati. …
-
Vežbe za donji stomak su verovatno karika koja nedostaje u vašem arsenalu treninga bez obzira da li …
-
1️⃣Predlog 1 8-10 palačinaka (2 jajeta, 200g brašna, 300ml mleka, 100ml vode, 1/4 kašičice soli)500g quark / …
-
Da bi postigli željeno i došli do idealne težine i ravnog stomaka, tri nedelje konzumirajte ovu smesu. …
-
Sastojci: jedna narandža jedna banana dve kašičice lanenih semenki dve kašičice surutke Sve ovo možete odjednom staviti …
- 1
- 2
