Sastojci: 200 gr rendane šunke 5 obarenih krompira srednje veličine 2 skuvana jaja 3 skuvane šargarepe veće…
Oznaka:
zdrava ishrana
-
-
Satojci: 450-500 gr mešanog povrća- brokoli, karfiol, tikvica, šargarepa 100 gr pečurki 300 gr pilećeg belog mesa…
-
Sastojci: jedna narandža jedna banana dve kašičice lanenih semenki dve kašičice surutke Sve ovo možete odjednom staviti…
-
Ono što je najbitnje dok ste u treningu ili aktivno vežbate, jesu dobro raspoređeni obroci. Nikako ne…