Home Fitnes Fitnes obrok: Smoothie bogat antioksidantima

Fitnes obrok: Smoothie bogat antioksidantima

by Irena Marinković

Smoothie od borovnica i chia semenki

Sastojci:

  • 2 kašičice chia semenki
  • 350 ml bademovog mleka
  • 150 g borovnica (može i smrznutih)
  • 1 kašičica kokosovog ulja
  • 1 kašičica ekstrata od vanile
  • cimet na vrh kašičice

Ovako pripremljen napitak okrepljuje vam telo i obezbeđuje dovoljno energije za trening i vežbu. Samim unosom ovog, tečnog obroka obezbeđujete sebi dovoljno vitamina i minerala koji su neophodni kod dobrog i zdravog krvotoka.

0 Komentar
3

You may also like