Smoothie od borovnica i chia semenki
Sastojci:
- 2 kašičice chia semenki
- 350 ml bademovog mleka
- 150 g borovnica (može i smrznutih)
- 1 kašičica kokosovog ulja
- 1 kašičica ekstrata od vanile
- cimet na vrh kašičice
Ovako pripremljen napitak okrepljuje vam telo i obezbeđuje dovoljno energije za trening i vežbu. Samim unosom ovog, tečnog obroka obezbeđujete sebi dovoljno vitamina i minerala koji su neophodni kod dobrog i zdravog krvotoka.